痩身エステによるEMSの主なメリット

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痩身エステでは、EMSというマシンを使用して施術を行っている事もあります。
実際そのマシンは、ダイエット効果は期待できるのです。エステに対する口コミでも、そのマシンの効果に関して投稿されている事も多いです。

EMSとは、電気刺激を与えるマシンになります。マシンから放出される電気で、筋肉に刺激を与える訳です。そのマシンは、実は家庭用の機器もあります。通販サイトなどを活用すれば、EMSを入手する事自体は可能です。

しかし家庭用機器でなく、痩身エステにてEMSの施術を受けている方々も、大変多いです。エステによるEMSには、主に3つのメリットがあります。運動が嫌いでもダイエットできますし、気になる箇所だけ痩せられるメリットがあるのです。しかもエステによる施術には、相乗効果があるのです。

痩身エステによるEMSで痩せられる理由は、筋肉量の増加です。それが増えることにより、基礎代謝が活発になるメリットがあります。

そもそも痩せる為には、カロリーなども消費する必要があります。そのカロリーの消費効率が高まるか否かは、基礎代謝に左右される訳です。代謝が盛んな状態な方が、多くのカロリーが消費されます。

ところで新陳代謝は、体の筋肉量に左右される一面があるのです。基本的には筋肉の量が多い方が、代謝も活発になる傾向があります。このため痩せたいと望むなら、筋肉の量を増やしてあげるのが望ましいです。その方法の1つが、上述のEMSになります。

EMSから放出される電気で、筋肉に刺激を与える訳です。刺激が加えられますと、自然と筋肉の量も増加する傾向があります。それで代謝が活発になり、痩せられるという流れです。ですから痩せたいと望んでいるなら、EMSは検討してみる価値があるでしょう。

このEMSによる施術は、運動嫌いな方々にはおすすめです。そもそも運動すれば、痩せる事はできます。しかし毎日運動を続けるのも苦痛ですし、そもそも人によっては運動があまり好きでない事もあるでしょう。

毎日それを続けるのは、確かに大変です。しかしEMSによる施術なら、運動は関係ありません。運動をすれば、確かにカロリーも消費できます。

しかしEMSで筋肉量を増やしてあげれば、自然と代謝が活発になりますから、その消費量も多くなる訳です。自発的に運動しなくても、痩せられるメリットは大きいです。それと気になる箇所だけ痩せられるメリットがあります。上述の運動をすれば、確かに体全体をスリムにする事は可能です。

しかし自分が希望する箇所だけスリムにするのは、難しい事もあります。よく言われるパーツは、足です。たとえ日々運動を頑張り続けても、なかなか足はスリムになってくれない事もあります。

足だけをスリムにすれば良く、お腹などのパーツは痩せなくても良い事もあるでしょう。運動などでダイエットを試みますと、足だけをスリムにするのは少々難しいのです。ところがエステによるEMSの場合は、足の筋肉だけに刺激を与える事もできます。

わざわざお腹の筋肉には刺激は与えず、足という1箇所だけに刺激を与えられる訳です。その施術を受け続けていれば、足だけをスリムにする事もできます。ですから部分痩せを希望する方々には、おすすめなのです。

それと、エステには相乗効果があります。そもそもEMSで痩せたいなら、家庭用マシンを使用してみる方法もあります。しかしエステでは、EMSの他にも様々な施術を行ってくれるのです。その方が、効果も高められやすいからです。

確かにEMS単独でも、痩せる効果は期待できます。しかし他の施術と組み合わせる方が、相乗効果が発揮されますから、痩せやすくなるのです。

ですから痩せたい時には、痩身エステによるEMSを前向きに検討してみると良いでしょう。
痩身エステおすすめはこちらが参考になります。

効果を高めるための痩身エステ前後の食事やその後の活動

痩身エステ効果

痩身エステとは専門の機器やエステティシャンのマッサージによるダイエット法です。
ここでの施術により血流やリンパの流れが改善され、老廃物や余分な水分がスムーズに排出されるようになるために身体が細くなります。

そして痩身エステでの施術前後にふさわしい食事を取り、尚且つ脂肪の燃焼や筋肉の増量を促す活動を行うことで、美容効果は高まります。

では具体的にどのような点に注意すべきなのでしょうか?

まず痩身エステ後は2時間ほど食べ物を控えるようにします。施術後は代謝がアップしているために、体が栄養素を吸収しやすい状況にあります。

この状態で脂肪分の多い食べ物などを摂取すると体が脂肪を溜め込むことになり、せっかくの施術が無駄になってしまいます。
施術後は空腹を感じることがあるかもしれませんが、我慢が必要となります。
そして2時間が経過したからといって好きなものを好きなだけ食べることはお勧めできません。

痩身エステの効果を高めるためには野菜を中心とした軽めの食事がお勧めです。
実のところ施術後2時間が経過した後も体はまだ普段よりも栄養素を吸収しやすい状況にあります。

ここでビタミンを豊富に含む野菜を摂取することでダイエット効果だけではなく、美容促進効果も期待できるのです。
しかし野菜をサラダで食べる場合は油分の多いドレッシングなどは控えるようにするべきです。

また美しく痩せるためにはタンパク質の摂取が必須となります。そのため脂質の少ない卵や鶏のささみなどを摂取することも必要です。
これらの食事は就寝2時間前までに済ませるようにします。

しかし仕事が終わってから痩身エステに通い、施術の2時間後に食事を取ってそれから2時間休むとなると、
就寝時間が遅くなってしまうという人がおられるかもしれません。

このような人の場合、施術前に軽く食事を済ませることができます。
この場合、体を温める効果のある食材を摂取すると新陳代謝が高まり、ダイエット効果が高まります。

また施術後は老廃物などが体外に排出されやすい状態になっています。
そのためそうしたものの排出を助ける水分をしっかりと補給するようにします。

しかし糖質を多く含んだものは脂肪の蓄積につながるために、避けるべきです。
また冷たいものを飲むとせっかく温まった体が冷えてしまいますので、ぬるま湯などを飲むようにします。

施術後は新陳代謝が高まっているために脂肪燃焼効果も高まります。このような状況で運動すれば、ダイエット効果は高まります。
またダイエットを行って美しい体を作るためには余分な脂肪や老廃物を体外に排出し、丈夫な筋肉で体を支える必要があります。

筋肉を構成する主な栄養素はタンパク質です。そのため先にも述べた卵や鶏のささみなどを食べる必要があるわけです。

しかしこれらを摂取しても、筋肉を使わなければそれを鍛えることはできません。このような理由により、運動も欠かすことができないのです。

加えて体の機能が効率よく働くようにするには十分な睡眠も必要です。運動すると体は適度な疲れを感じます。

このような状況は快適な睡眠につながるのです。また就寝前に本を読んだり、パソコンを使うなどすると頭がさえてしまいます。

このような状況は眠りを妨げますので、就寝前の読書やパソコンの使用は避けるべきです。

痩身エステで行われる施術だけでもダイエット効果を見ることが可能ですが、
その後に何を食べ、体をどのように動かすかによってその効果はさらに高まります。

この点に関する説明はエステティシャンによってもなされるはずですが、施術前から意識していると容易に行うことができます。

効率よくダイエットを行い、さらに美しくなるためには痩身エステに通う前から準備を始めるべきなのです。

スリムビューティハウスというサロンの特徴

スリムビューティ

スリムビューティハウスというサロンは、実績や利用者数に特徴があります。実績は豊富なサロンで、非常に多くの方々が施術を受けているのです。

スリムビューティーハウスは、現時点では36年前後の歴史があります。エステとしては、かなり歴史が長い方なのです。それだけに、痩せる事に関するノウハウも多く蓄積されています。

スリムビューティーハウスは、店舗数も大変多いです。全国に70の店舗があり、とても便利な場所に立地しています。そしてこのサロンは、施術を体験している方々の人数も多いです。現時点では、実に30万人前後がこのサロンの施術を体験しています。

スリムビューティーハウスでは、トリプルケアという施術を採用しているのです。このサロンでは、施術のメニューを選ぶことはできます。
そのメニューを組み合わせる事により、3つの効果を発揮してくれるのです。

1つ目は、脂肪に対するケアです。このサロンで施術を受け続けていれば、自然と体脂肪率も低くなってきます。

2つ目は、その脂肪の排出です。いわゆるデトックスです。

そして3点目は、筋肉にもケアしてくれます。

この中の3点目が、スリムビューティハウスの大きな特徴の1つなのです。
筋肉に対してケアしてくれる事により、脂肪率などは元通りになりづらい傾向があります。自力でダイエットに励んでいる方々は、しばしば体脂肪率が元に戻っています。いわゆるリバウンドです。

食事を制限してダイエットをしたものの、また食生活を元通りにしてしまうと、脂肪率が元に戻ってしまう事もあります。せっかく頑張ってダイエットしたのに、徒労になってしまう事も少なくありません。

なぜ元通りになるかというと、筋肉に対するケアを怠っているからです。そもそも痩せるのは、脂肪だけに働きかければ良い訳ではありません。

確かに脂肪を減少するのも大切ですが、筋肉に対しても働きかける必要があります。筋肉もケアしてあげる方が、リバウンドしづらいのです。

そしてスリムビューティハウスでは、筋肉もケアしてくれる施術を行ってくれます。必然的にリバウンドしづらい体質になり、痩せやすくなる訳です。ですからリバウンドが気になる方々には、スリムビューティハウスはおすすめです。

それとスリムビューティハウスは、全身の脂肪を減らす事もできます。多くのサロンでは、部分痩せに関する施術も行ってくれます。しかしスリムビューティーハウスの場合は、体全体の脂肪に働きかける施術も行ってくれるのです。

ですから一部分だけをスリムにするというより、体全体をスリムにしたい方々には、このサロンはおすすめです。

またスリムビューティハウスは、丁寧にメニューを選んでくれるのも特徴的です。このサロンでは、痩せる為のメニューを複数用意してくれています。

上述のトリプルケアだけでなく、本人が希望すれば、施術を選ぶ事も可能なのです。

しかしメニューを選ぶといっても、なかなか難しく感じられる事もあります。その点スリムビューティハウスでは、担当者が親切にサポートしてくれるのです。

このお店にて施術を受ける前には、もちろん担当者と話し合いをする事になります。お試し施術なども受けられるサロンなのです。それで担当者が状況を確認して、最適なメニューを選んでくれるのです。

上述の通り、スリムビューティーハウスは実績が豊富です。30年以上に渡って事業を営んでいますから、担当者も経験が豊富なのです。専門知識も多いです。

その知識に基づいて、本人にとって最適なメニューを選んでくれます。しかも親切にサポートしてくれるので、とても頼もしいです。
このようにスリムビューティハウスには、様々な魅力があります。痩せたい時には、このサロンによる施術を検討してみると良いでしょう。

痩身エステを受けるときには組み合わせたい生活の中での工夫

運動する女性

痩身エステを受けると、ダイエットが実現しやすいということを思い描いている人もいますが、その確率は自分でさらに高めることができます。

痩身エステを受けているときには自宅で過ごし方によって、痩せられる確率などが変わりますから、その点に関しては特に注意をして過ごしていきましょう。

こういった点はサロン側から指導される可能性もありますけど、何も言われない可能性もあるかもしれません。

サロン側から言われたことは基本的にできるだけ守ってほしいですが、そこで言われなかったことでも効果があるような取り組みがあれば、
それを実践すると良いと言えます。

例えば、お風呂の入り方というのは1つ重要で、サロンから指導されたらその通り守るで、指導されなかったとしたら以下の方法を実践してもらいたいと思います。

お風呂の入り方については、重要なのはとにかく身体を温めるということになります。
身体を温めるということが痩せるためには重要で、それは自宅でもできるはずなので、それを実践すると痩身エステの効果が大きくなると言えるのです。

でも、どうして身体を温めることが重要なのかと思う人もいるかもしれないです。これについては、結局のところは痩身エステそれ自体と同じ効果を生むからです。

というのも、痩身エステというのは身体の代謝を高めることが1つの目的と言えて、代謝が高まると痩せる効率が高まるので、今までは無理だった、結果が出なかったような軽い運動をしただけで痩せられる状況になるのです。

それが痩身エステを受ける意味になりますが、それと同じ効果が身体を温めることで実現します。
それはまさに代謝が高まるということで、身体を温めることが代謝アップにつながるというのはお得な情報ですから、痩せたい人は知識として持ってかないといけません。

そして、それを日常生活の中で、痩身エステの施術に組み合わせる形でやっていくと良いと言えます。
お風呂に入るときというのが特に実践しやすいと思いますが、ポイントとなるのは湯船に浸かって、一定時間そのままでいるということです。

湯船にお湯を入れないで、シャワーしか浴びないという人も一定数いると思うのですが、それはちょっともったいないです。
時間やお金の節約という意味では良いかもしれませんけど、痩せるという効果を考えたときにはお風呂に入るときには湯船まで浸かっておくと、身体が温まりやすいです。

シャワーでも温まるということはありますけど、全身を湯船に浸からせたときと比べたら効果は限定的です。したがって、より代謝をアップさせるために湯船に入って一定時間は使っているという状況を作ってほしいです。

あと、夏場はシャワーや湯船のお湯の温度を下げて、水に近いような状態にしている人もいるかもしれないですが、それは代謝を下げやすくなるためやめた方が良いと思います。

夏はどうしてもそういったことをする人が増えると思いますが、短時間ならば良いと思いますけど、ちょっと長めにそれをやると影響が出やすくなる可能性があります。

だから、夏でもそれなりの温度でシャワーを浴びたり、湯船に浸かるということをしてほしいです。
シャワーを浴びながら、湯船にも入って身体を温めるということは痩身エステと同じような効果になるため、痩身エステの利用者は知っておきましょう。

施術を受けるだけでも、痩せることがしやすいような身体作りは可能ではありますけど、そこに加えるものによってその効果をもっと大きくできる場合があります。

したがって、痩身エステを受ける人は自宅でも自分ができることはないかを探していくと良いと言えます。特にお風呂に入るときにはこういった部分を意識しておくと良いと言えるので覚えておいてほしいのです。

痩身エステを利用するときには食事は制限しておかないといけないのか?

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痩身エステを利用する目的としては痩せるということが1つ大きいわけですが、痩せるためには痩身エステを利用するだけで良いのかと思う人もいるでしょう。

それはつまり、施術を受ける以外にもやれることをやるべきなのか?実際にそのように指導されるのか?ということです。

痩身エステというのは、施術を受ければ痩せるという性質ではないため、痩身エステを受け続けていればそれで勝手に痩せるということはまずないでしょう。

痩身エステの役割については身体の状態を変えることが目的で、痩せづらくなってしまっている体質をマッサージやマシンを使って変化させ、痩せることがしやすい状態に変えるという点が大きいのです。

したがって、その後の過ごし方によって痩せられるかが決まるわけですから、自分で何もしなくて良いということではないのです。

ただ、問題は何をすべきかということになりますが、多くの人が思っているのは食事に関して気を付けないといけないことがあるのではないか?ということだと思います。

食事に関しては量を減らしたりしないといけないのではないかと考えている人もいるはずですが、これは痩身エステを受けるにあたって、痩せるためにやらないといけない利用者の努力なのかというと、これについては必須ではないと思われます。

サロンごとに方針が異なっている可能性はあるので、そこはちゃんと確認をしておかないといけませんが、痩身エステにおいては食事制限のようなものを課しているサロンはまずないでしょう。

とはいっても、無制限に食べて良いということではないと思いますが。基本的には常識の範囲内で食べているならば、それを制限するような指導の仕方をするところは少ないと言えます。

一般的にはダイエットというのは食事量を減らすというのが常識というか、1番の方法として考えられているのですが、痩身エステではそれが必須というわけではないと言えます。

普通の量を食べていても全然太らない人もいるわけですから、食事制限が痩身エステにおいては必須ではないのです。そして、その普通の量を食べても太らない人のような体質にするというのが、痩身エステの目的とも言えると思います。

痩せることがしやすい身体を作るわけですから、食事制限を絶対にしないといけないとなっている痩身エステはほとんどないのではないか?
と思います。

だから、痩身エステを受けながら、普段食べている食事の量を意図的に大幅に減らすとしたら、それは大変と言えると思いますけど、そこまでのことをしないといけないということではないのです。

ただ、普段の食事の量が自分で多いと感じている場合には、普通程度に少しは減らす必要があると言える可能性はありますが。

痩身エステをこれから受けたいと思っている人の中にはこういった疑問を持っている人もいるかもしれませんが、基本的には大丈夫ということになります。

痩身エステを受けているときに利用者がやるべきなのは、代謝がよくなって痩せやすい身体を利用したダイエット法であり、エネルギーを多く消費するような行為になります。

軽めの運動などがそれに当たりますが、そういったことを意識的に取り入れれば、痩身エステによって得られた効果を引き出してダイエットにつながるということになります。

だから、痩身エステを受けているときに必要なことがあるとすればそういった部分になるのです。

食事制限をするというのは、ダイエットをしている人にとって辛い部分になると思いますから、そういった点はしっかりとサロンごとに確認をしてください。

痩身エステで苦労する部分があるとしたら、痩せるための努力を自分でもする点になりますが、それは多くの場合で食事制限のような形ではなくて、軽めの運動とかそういった程度になることが多いです。

痩身エステを受けることを検討している人はそういった点については頭に入れておくと安心だと思います。

体験コースで痩身エステを試してみました!

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以前から気になっていた痩身エステの体験コースを試してみることにしました。やはり実際、痩身エステの施術体験してみないと、どんな感じがわからないので大手エステサロンで施術を受けることにしました。

まず、カウンセリング予約を公式ホームページから行い、後日スタッフの方から電話連絡があり、簡単に説明があって日時の確認があります。そして当日サロンへいくと、スタッフの方がいい感じで迎えて下さり、一人のスタッフの方が担当になってカウンセリングを行います。

気になる部分などジックリ話すことができ、お腹周り・太もも・二の腕など気になる部分を全て伝えるとカルテに詳しく記載されていき、
希望にあったコースを体験することができます。

痩身エステについて気になることはないですか?とスタッフの方も配慮して下さるので、話しやすい雰囲気で気に入りました。勧誘などもなく、痩身エステについて詳しい内容を説明されるので、とても安心できる雰囲気でスタートしました。

施術は最新美容マシンを使って痩身エステを行うことになり、最初にヒートマットで体を温めてからラジオ波を利用した最新美容マシンで脂肪を分解やすくした後、エステシャンの方がハンドマッサージをジックリ行っていくことになりました。

なかなか普段は汗をかかないので、ヒートマットでじっくり汗をかいてとても気持ち良くなりました。発汗作用があるジェルを塗った後に全身ラップを巻いて、そしてヒートマットを行うので、体の汗が沢山でて自分でもびっくりするほどの量の汗が出ました。

汗を拭いた後は、ラジオ波が出るマシンでマッサージしていきます。熟練したエステシャンの方が対応してくれるので、痛くないですし気持ち良い感覚です。細かい振動で皮下脂肪が分解されているのがジワジワと伝わってくる感じが何ともいえないです。

トリートメント効果があるジェルを塗りながら行うので、すべりも良く肌がツルツルになるので、痩身エステをしなgら美肌を手にいれることができるので嬉しいです。

年齢を重ねてくると肌は乾燥して、シワやたるみも増えるので、痩身エステをすることで肌が潤って滑らかになるのを実感できるようになります。

素肌にたっぷりと美容液が浸透していき、香りも良いのでリラックス効果があります。エステシャンのハンドマッサージもしっかりマッサージして下さるので、かなり揉みほぐされるのが実感できます。

普段は自分で行うのは無理なので、痩身エステでは脂肪が溶けやすくなるよう、新陳代謝もアップして痩せやすい体質へ変化することができると体験コースを受けてみて初めて分かりました。

施術の結果は?どのような効果があったのか

施術が終わった後、ウエスト周りが3cm細くなっていたので驚きました。施術後にハーブティーを飲んでゆっくりしていると、利尿作用もありデトックス効果もあるとのことで、体に溜まっていた老廃物がスーッと出るのも体感できてとても嬉しいです。

夕方になると体がむくみやすく、けっこうふくらはぎなどパンパンして困っていましたが、痩身エステの体験コースを受けた当日に効果を体感できたし、エステシャンの方も詳しく説明して下さったのでとても嬉しくなりました。

大手エステサロンは、サービスも充実しているしキャンペーン実施中でお得なプランも多々あるので、けっこう通いやすい料金になっていますし、オンライン予約がスムーズにできるので、スケジュール調整もしやすく、自分の都合に合わせて通うことができるので痩身エステへ通うことにしました。

定期的に通ってボディラインがスッキリできればいいな?と思い、痩身エステは週1回ペースで通うことにしました。
体質改善することもできるので、継続的に通うことは大切です!

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